Author Archives: Francis SEVEAU

Un soin incomparable, élaboré par Swami-Ji

Un soin incomparable, élaboré par Swami-Ji

Le soin que je donne est basé sur le bien-être, la relaxation, le lâcher-prise et le confort de la personne qui le reçoit.

Ce massage originaire d’Inde, est un protocole unique, l’enseignement de Vayda [médecin ayurvédique] Swami Yog-Anand Bharati.

Il se caractérise par un enchainement ordonné de mouvements : tapotages, pétrissages, effleurages, accupressions, tantôt appuyés ou légers, rapides ou lents. Le corps et le mental, qui se nourrissent de ces mouvements, se mettent peu à peu dans un état de détente absolue incomparable : « Relaxation du Corps et du Mental, Bonheur de l’Âme ».

Après ce beau voyage, vous ressentirez calme, sérénité et énergie intérieure.

Soin de 90mn, en donation libre et consciente

Prenez soin de vous !

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

L’Ayurvéda, en plus d’un système de santé, est une philosophie de vie, qui prône tolérance, harmonie, douceur et joie de vivre avec le monde qui nous entoure. Mais comment s’ouvrir aux autres si l’on ne prend pas, en premier, soin de soi ?. Aussi, dès que nous le pouvons, même 5 mn par jour, pensons avec douceur et bienveillance à nourrir notre corps et notre « être intérieur » !.

Prenons soin de nous, tout simplement. Quelques actions / idées simples du « prendre soin de soi » au quotidien :

* prendre un bain de pied à l’eau salée, puis se rincer à l’eau claire après,

* ouvrir sa fenêtre de bonne heure, contempler la vue / la vie qui s’éveille, en silence et sentir les odeurs,

* croiser le regard d’un enfant et sourire,

* serrer dans ses bras un être cher et lui dire qu’on l’aime,

* pratiquer un auto-massage, avant la douche,

* pratiquer la méditation,

* chanter, siffler sous la douche,

* s’allonger et écouter sa respiration…..

Et pour une séance plus longue, plus profonde, fixez vous pour objectif de prendre rendez-vous chez votre praticien pour un soin complet de 90mn, à l’huile chaude de sésame : le massage est une transmission d’énergie, votre corps et votre « être intérieur » vous en seront très reconnaissants !.

Prenez soin de vous !

Joyeux Noël

Joyeux Noël

Fidèles de ce blog ou simplement de passage, je vous souhaite un très JOYEUX NOËL, dans la JOIE et la PAIX !!

Les bons cadeaux sont toujours disponibles sur simple demande (mail, sms, facebook…). Envoi immédiat par mail ou par la poste (validation après réception du réglement).

Prenez soin de vous !

S’ouvrir vers l’extérieur

S’ouvrir vers l’extérieur

« Mais comment s’ouvrir vers l’extérieur ?

– C’est avant tout se remplir de l’intérieur.

Lorsque tu rumines tes réflexions nocives, tu expires du négatif et tout ton corps exprime cet état : tes muscles se tendent, ton visage se crispe, tu ne peux appréhender les occasions qui se présentent. A l’inverse, quand tes pensées sont positives, tout ton être se détend, tu deviens accueillant(e). Les personnes qui te croisent ont envie de venir vers toi ».

Venez vous nourrir de l’intérieur, en faisant un Voyage Immobile, massage selon l’Ayurvéda : des mains bienfaisantes et nourrissantes, une pause ressource, un moment suspendu juste pour vous !

Prenez soin de vous !

Octobre Rose !

Octobre Rose !

Octobre rose : mesdames prenez soin de vos seins… mais tout au long de l’année, pas uniquement en octobre !!

Quelques gestes ayurvédiques pour conserver sa poitrine en bonne forme : le MASSAGE QUOTIDIEN des SEINS. Il favorise la circulation de la lymphe, augmente la production d’ocytocines et libère les émotions de peur, de solitude, d’anxiété, de dépendance affective, de jalousie, de dépression… Le massage permet de retourner à l’intérieur et de s’auto-nourrir. Vos mains ont un potentiel de guérison extraordinaire. Avec un peu d’huile de sésame chaude, massez votre poitrine en dessinant les signes de l’infini. Puis effectuez des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre sur le sein gauche, puis dans l’autre sens et passez ensuite au sein droit. Massez de la clavicule vers les aisselles et massez également la zone des aisselles. Posez vos mains sur le chakra du cœur et respirez la lumière.

Suivez les conseils de l’école des sages-femmes de Nancy dans la vidéo suivante !

https://www.facebook.com/AGATNancy/videos/988765854795976