Youpi, l’été est enfin là, même si ce n’est pas encore le grand ciel bleu…
Profitez-en pour adapter votre régime alimentaire, cuisinez des fruits et légumes de saison. Pour vos activités : privilégiez le plein air pour faire le plein en vitamines D et buvez beaucoup… Consultez les tableaux ci-dessous et puisez-en ce qui peut vous convenir et surtout ne pas oublier que l’Ayurvéda ne doit pas être une contrainte : s’y référer est aussi le moyen de rester positif et de prendre du plaisir, « être heureux dans son corps et dans son esprit ».
Votre praticien reste à votre disposition pour vous faire « voyager », le temps de 90 minutes, un merveilleux voyage…
Prenez soin de vous !
