Quel bonheur de voir les grues cendrées passant en quantité au dessus de nos têtes et les entendre trompeter à tue-tête, de voir les pies ou les merles glaner des brindilles et s’envoler le bec plein d’un butin qui va servir à confectionner leur nid !. C’est le signe annonciateur d’un temps de printemps tout proche !.

Nous l’attendons tous avec hâte : vivement le soleil, qui apporte la luminosité, les températures douces, les vêtements plus légers !…. Petit à petit, les beaux jours arrivent. Lundi prochain, c’est le 20 mars, l’équinoxe de printemps : le jour est aussi long que la nuit, et à partir du 21, les jours allongent, enfin.

Comme tous les ans, cette période de sortie de l’hiver est délicate pour le corps et pour le moral, qui ont accumulé les frustrations diverses : manque de chaleur, de luminosité, les jours tristes de grisaille, les bons petits plats pendant les fêtes de fin d’année…. De gros changements dans la nature se préparent, que notre propre corps ressent : c’est le moment de faire la CURE DETOX de PRINTEMPS, afin de retrouver énergie et équilibre et booster ses défenses immunitaires.

Rester en phase avec MÈRE NATURE, suivre son rythme dans son réveil : voilà les bons conseils de l’AYURVEDA !.

Je vous propose cette « mini CURE DETOX » : 3 massages ayurvédiques de 90mn, à recevoir en moins de 10 jours, toujours en don libre et conscient (recommandation de 130€ minimum). Et pour davantage de résultat, je vous conseille d’accompagner cette cure par une routine simple : se lever tôt, marcher en conscience dans la nature, tous les jours pendant au moins une heure, manger léger et éviter l’alcool, se coucher tôt… Le résultat remarquable !.

Prenez soin de vous !

Les massages peuvent être considérés comme un divertissement, du superflu, voire un luxe…

Dans certains pays, il en est tout autre puisqu’il s’agit d’un soin de la sphère familiale transmis de génération en génération. Du bien-être prodigué à ses proches, comme tout autre soin.

De nombreuses études scientifiques démontrent que leurs bénéfices vont au-delà de la simple relaxation : le massage améliore le sommeil, soulage des douleurs, dénoue muscles et tensions, favorise la circulation des fluides internes. Selon une étude dans Annals of Internal Medicine, un traitement par massages sur 10 semaines, réduit plus efficacement les douleurs que des médicaments et exercices physiques pendant 6 mois…

The Touch Research Institut de Miami a démontré que le massage stimule la bonne humeur, combat le stress, en abaissant le niveau de cortisol et en stimulant la sérotonine et la dopamine, responsables de notre bien-être.

Le massage renforce le système immunitaire. En stimulant la peau et les muscles, le massage améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Du coup, les organes, en particuliers les émonctoires (organes chargés de trier et évacuer les toxines), présentent un meilleur fonctionnement et une meilleure vitalité. Alors, un luxe les massages ?

Prenez soin de vous !

Le BLISS s’est déroulé les 11, 12 et 13 novembre 2022 à DARWIN, Bordeaux. J’y participe avec ma tente nomade, sous laquelle je donne des massages courts, d’environ 30minutes, afin de faire découvrir mon activité.

Entre deux soins, on en profite pour ouvrir nos bras et nos cœurs et offrir des câlins gratuits aux pratiquants lors du BLISS YOGA Festival !.

Prochain BLISS Festival les 17/19 novembre : notez la date !. Les informations et le programme seront communiqués en octobre.

Prenez soin de vous !

« L’Amour est notre véritable essence. L’Amour n’a pas de limitation de caste, de religion, de race, ou de nationalité. Nous sommes tous des perles enfilées ensemble sur le même fil de l’Amour. Éveiller cette unité et répandre l’Amour qui est notre nature inhérente, est le véritable but de la vie humaine. »

Amma (Sri Mata Amritanandamayi)

Belle fête de l’Amour à tous.

Prenez soin de vous !.

Le soin que je donne est basé sur le bien-être, la relaxation, le lâcher-prise et le confort de la personne qui le reçoit.

Ce massage originaire d’Inde, est un protocole unique, l’enseignement de Vayda [médecin ayurvédique] Swami Yog-Anand Bharati.

Il se caractérise par un enchainement ordonné de mouvements : tapotages, pétrissages, effleurages, accupressions, tantôt appuyés ou légers, rapides ou lents. Le corps et le mental, qui se nourrissent de ces mouvements, se mettent peu à peu dans un état de détente absolue incomparable : « Relaxation du Corps et du Mental, Bonheur de l’Âme ».

Après ce beau voyage, vous ressentirez calme, sérénité et énergie intérieure.

Soin de 90mn, en donation libre et consciente

Prenez soin de vous !

S’extraire du monde, du bruit, du blabla… Ralentir.

Admirer la beauté que nous offre la Nature… S’émerveiller.

Une résonance entre le paysage et le cœur. Une résonance entre le ressenti et le cœur. Un beau Voyage, un beau Voyage Immobile…

Et si vous essayiez ?

Massage ayurvédique de 90mn, don libre et conscient.

Prenez soin de vous !

Si vous êtes enceinte d’au moins 3 mois, le massage ayurvédique prénatal est fait pour vous !.

Accueillez, vous et votre bébé, les nombreux bienfaits de ce massage indien, tant pour votre corps que pour votre mental.

Douceur et bienveillance vont vous aider à vivre cette période unique !

Prenez soin de vous !

L’Ayurvéda, en plus d’un système de santé, est une philosophie de vie, qui prône tolérance, harmonie, douceur et joie de vivre avec le monde qui nous entoure. Mais comment s’ouvrir aux autres si l’on ne prend pas, en premier, soin de soi ?. Aussi, dès que nous le pouvons, même 5 mn par jour, pensons avec douceur et bienveillance à nourrir notre corps et notre « être intérieur » !.

Prenons soin de nous, tout simplement. Quelques actions / idées simples du « prendre soin de soi » au quotidien :

* prendre un bain de pied à l’eau salée, puis se rincer à l’eau claire après,

* ouvrir sa fenêtre de bonne heure, contempler la vue / la vie qui s’éveille, en silence et sentir les odeurs,

* croiser le regard d’un enfant et sourire,

* serrer dans ses bras un être cher et lui dire qu’on l’aime,

* pratiquer un auto-massage, avant la douche,

* pratiquer la méditation,

* chanter, siffler sous la douche,

* s’allonger et écouter sa respiration…..

Et pour une séance plus longue, plus profonde, fixez vous pour objectif de prendre rendez-vous chez votre praticien pour un soin complet de 90mn, à l’huile chaude de sésame : le massage est une transmission d’énergie, votre corps et votre « être intérieur » vous en seront très reconnaissants !.

Prenez soin de vous !

Meilleurs vœux d’AMOUR, de PAIX et de BIEN-ÊTRE pour cette nouvelle année !

De nombreux Voyages sont programmés en 2023, planifiez le vôtre !. Et toujours le 10ème soin offert sur une période de 18 mois consécutifs.

Fidèles de ce blog ou simplement de passage, je vous souhaite un très JOYEUX NOËL, dans la JOIE et la PAIX !!

Les bons cadeaux sont toujours disponibles sur simple demande (mail, sms, facebook…). Envoi immédiat par mail ou par la poste (validation après réception du réglement).

Prenez soin de vous !