Recentrage

Recentrage

La période de confinement est terminée et nous espérons tous ne pas revivre de tels moments !. Il est temps de voir devant, de se remettre en route, et pour cela, quoi de plus efficace qu’une petite cure de massages ayurvédiques ?… Je suis à votre écoute.

Prenez soin de vous et de vos proches !

Réouverture de votre salon le 1er juin

Réouverture de votre salon le 1er juin

Namasté !

Voilà, le jour tant attendu est arrivé : je suis heureux de vous annoncer la REOUVERTURE de votre salon de massage, dès le lundi 1er juin !

Bien entendu, cette réouverture se fera dans le respect des mesures sanitaires en vigueur :

  • un rendez-vous par demi-journée,
  • nettoyage de la pièce avant votre arrivée et après votre départ,
  • port du masque par le praticien et vous même, dès votre arrivée,
  • mise à disposition permanente de gel hydroalcoolique,
  • je porterai un masque ou une visière pendant le soin,
  • si vous le souhaitez, apportez votre plaid ou paréo,
  • ne prenez pas rendez-vous ou désistez vous rapidement en cas de symptômes du Covid.

Notre santé physique est prioritaire !.

Après cette si longue période de confinement, nul doute que le massage ayurvédique sera le bienvenu et apprécié !. Vous pourrez aussi opter pour la cure de “recentrage” : 4 massages sur un mois [160€]

Les bons cadeaux en cours sont prolongés jusqu’au 31 octobre 2020 et les nouveaux sont à votre disposition dès maintenant [envoi très rapide par mail si besoin], le prix du soin reste inchangé : massage ayurvédique de 90mn pour 50€.

Si vous avez déjà reçu ce soin, n’hésitez pas à partager votre ressenti à vos ami(e), ainsi que les informations figurant sur ce site. Vous pouvez aussi laisser un commentaire :

  • sur ce site,
  • sur ma page facebook : https://www.facebook.com/UnVoyageImmobile (et aussi “aimer” ma page !),
  • sur google, en cherchant “massage ayurvédique Bègles”…

Plus que jamais, j’ai besoin de votre soutien pour pérenniser mon activité !.

Parlez à vos seins !

Parlez à vos seins !

Le sein est considéré comme le symbole de la féminité, de la sensualité et de la fertilité. Mais surtout, il fait partie de votre corps et à ce titre, la poitrine “s’entretient” au quotidien, grâce à l’auto-massage.

Pourquoi prendre quotidiennement soin de sa poitrine ?.

Consacrer quelques minutes par jour à dorloter sa poitrine entretient d’abord la tonicité des seins, tout en les regalbant naturellement. L’auto-massage va aussi permettre de libérer les tensions des seins, comprimés pendant des heures par le soutien-gorge. Il va redynamiser la circulation lymphatique et sanguine, essentielle pour bien éliminer les toxines et permettre l’arrivée des éléments nutritifs. L’auto-massage va soulager les seins durs ou gonflés et douloureux, prévenir les risques d’enkystement en présence de prothèse mammaire. De fait, habituée à ces gestes quotidiens, et grâce à une meilleure attention à votre propre corps, vous pourrez facilement déceler toute modification des tissus (douleur, rougeur, point dur …).

Comment faire ?

L’effleurage : debout devant le miroir de votre salle de bain, commencez par réchauffer une petite quantité d’huile de sésame (ou autre huile de massage) dans le creux de vos mains. Appliquez l’huile depuis la base des seins jusqu’aux clavicules, à la base du cou, en englobant les aréoles. Veillez à bien répartir uniformément l’huile sur la peau.

Le massage : imaginez le sein comme une vague. Les mains surfent sur la vague de bas en haut. Utilisez alternativement la main droite pour le sein gauche et inversement.

La relance du système lymphatique : placez le bout des huit doigts sur le sternum à la hauteur des mamelons entre les deux seins et stimulez le point central en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Placez une main à plat sous le sein et dessinez le symbole de l’infini (un 8 couché) englobant les deux seins et en massant autour.

L’auto-massage du sein augmentera non seulement la taille de votre buste, mais aussi la fermeté de vos seins et aidera à améliorer leur forme. Si vous souhaitez allaiter, soyez d’autant plus assidue à cet auto-massage, en insistant sur les mamelons : cela vous aidera à prévenir les crevasses et favorisera une bonne lactation.

Restez chez vous et prenez soin de vous et de vos proches !

Les bienfaits de l’eau chaude

Les bienfaits de l’eau chaude

Un bain chaud détend et apaise : après une journée bien remplie de “confinement”, l’eau chaude se révèle être votre meilleure alliée !. La chaleur augmente le flux sanguin, les articulations et les muscles s’en retrouvent immédiatement soulagés. En effet, le stress est synonyme de tension musculaire, de maux de tête et parfois même de courbatures. L’eau chaude va stimuler la production d’endorphine et détoxifier l’organisme. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans votre bain, qui accentuera l’effet de relaxation, comme un analgésique naturel, ou d’eucalyptus, pour libérer vos voies respiratoires.

Un bain chaud pour améliorer la qualité de votre sommeil : privilégiez le bain d’eau chaude avant de vous coucher !. En plus de procurer une sensation agréable, il permet de vous libérer de vos sautes d’humeur, de vos tensions, de l’agitation de votre journée et même de vos phases de dépression. L’eau chaude aide à faire le vide pour mieux se recentrer, c’est parfait avant d’aller trouver le sommeil, il en sera plus profond.

Et après le bain, votre corps est prêt à recevoir votre huile ou crème corporelle… Belle et douce nuit !.

PS : si vous n’avez pas de baignoire, la douche chaude aura aussi de bons effets positifs sur votre corps et votre mental !.

Dans tous les cas, restez chez vous et prenez soin de vous et de vos proches !

La rêverie du jour…

La rêverie du jour…
💭

Bonjour !

Le massage abhyanga est idéal pour les personnes stressées et tendues. Il permet un relâchement total des tensions. Donné avec un accompagnement musical typique de l’Inde – le sitar d’Anoushka Shankar est tellement envoûtant – ou pas, il permet à la personne une pleine prise de conscience de toutes les parties de son corps. L’ambiance sonore de la pièce, la chaleur de l’huile de sésame et l’enchaînement des mouvements ordonnés du praticien, tantôt doux et longs, tantôt rapides et rythmés, permettent une décharge totale du stress.

Cet état va nourrir les sens et l’âme et constituer une totale harmonie entre le corps et l’esprit.

En attendant de pouvoir à nouveau vous proposer “un Voyage Immobile, massage selon l’Ayurvéda…”, pratiquer une méditation guidée permettra la visualisation du massage et de se projeter dans un futur que nous souhaitons tous proche !.

Prenez soin de vous et de vos proches !

L’après-fêtes, recentrez-vous

L’après-fêtes, recentrez-vous

De belles fêtes, oui, nous avons passé de belles fêtes !. Tout le mois de décembre pour chercher les petits cadeaux personnalisés, faire les invitations, choisir les menus, les animations pour choyer et satisfaire famille et amis …. Quelle énergie dépensée…

Janvier ?… Tout est rangé, la maison s’est vidée ; c’est le grand vide aussi dans mon corps : grande fatigue et moral en berne, serai-je sujet à la “dépression saisonnière” ?, d’autant que le gris s’est installé également dans le ciel. C’est le moment de rebondir, de reprendre possession de ses moyens : accorder à son corps et à son mental une véritable pause bien-être, se ressourcer, retrouver énergie et légèreté, prendre soin de vous !

Je vous invite à cet effet, à la “cure de recentrage” :

==> 4 massages ayurvédiques de 90mn, à recevoir en un mois, soit un massage par semaine.

Cette cure vous sera bénéfique, sans aucun doute. Je suis à votre entière disposition, à VOUS de décider !

Prenez soin de vous !!

Laissez entrer l’esprit de NOËL

Laissez entrer l’esprit de NOËL

C’est demain NOËL…. la fête, les cadeaux, les retrouvailles, les bons repas… mais aussi le moment de laisser entrer un peu la magie de NOËL, se rappeler ses souvenirs d’enfance, souhaiter la paix autour de nous et dans le monde, la réconciliation, le partage de l’Amour… et pourquoi pas reprendre les chants de NOËL ou autres mantras, qui apporteront calme, recueillement et joie intérieure et partagée.

C’est aussi l’occasion d’offrir un bon cadeau pour un massage : un beau cadeau pour la personne que vous aimez !

JOYEUX NOËL !!!