Octobre rose : mesdames prenez soin de vos seins… mais tout au long de l’année, pas uniquement en octobre !!

Quelques gestes ayurvédiques pour conserver sa poitrine en bonne forme : le MASSAGE QUOTIDIEN des SEINS. Il favorise la circulation de la lymphe, augmente la production d’ocytocines et libère les émotions de peur, de solitude, d’anxiété, de dépendance affective, de jalousie, de dépression… Le massage permet de retourner à l’intérieur et de s’auto-nourrir. Vos mains ont un potentiel de guérison extraordinaire. Avec un peu d’huile de sésame chaude, massez votre poitrine en dessinant les signes de l’infini. Puis effectuez des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre sur le sein gauche, puis dans l’autre sens et passez ensuite au sein droit. Massez de la clavicule vers les aisselles et massez également la zone des aisselles. Posez vos mains sur le chakra du cœur et respirez la lumière.

Suivez les conseils de l’école des sages-femmes de Nancy dans la vidéo suivante !

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