Dans un article précèdent, je faisais remarquer que chaque saison influence notre équilibre biologique, physique et mental.
En avril, je vous ai proposé la cure DETOX de printemps, afin d’aborder au mieux le changement de saison hiver/printemps…
Nous avons tous bien profité de l’été et du soleil réconfortant, mais le cycle de la nature est en marche et rien ne peut l’arrêter. L’été est quasiment terminé et nous sommes déjà aux portes de l’automne : les feuilles tombent, les jours raccourcissent, les températures chutent, autant de signes qui montrent que la nature s’endort peu à peu…
Il est temps de refaire une petite cure de massages ayurvédiques, pour nous préparer à ce nouveau changement de saison et aborder l’automne [dominante VATA, le mouvement, venteux, léger, sec..], puis l’hiver [KAPHA : lourd, engourdi, gelé, lent, endormi..] dans les meilleures conditions !!
LA CURE MASSAGE
Tout cela se ressent dans notre corps, alors c’est le moment de suivre le mouvement et de rester en harmonie avec la nature : se préparer à affronter le froid, faire le plein de vitamines avec une alimentation adéquate, profiter des derniers rayons de soleil, booster ses défenses immunitaires !!!
Le massage ayurvédique « abhyanga » que je pratique est un très bon moyen pour faire cette transition : aider son corps et son esprit à entrer dans une période plus calme.
Le terme « abhyanga » signifie « application d’huile sur le corps ». En Inde, il fait référence au massage pratiqué dans le cadre de cures de « panchakarma » (5 lavements) visant à rééquilibrer les fonctions vitales du corps, grâce à des méthodes naturelles détoxifiantes, éliminant l’excès de toxines. Il est aussi connu pour ses vertus préventives, car il permet le rééquilibrage des 3 doshas, les forces vitales qui gèrent toutes les fonctions physiologiques et mentales de l’organisme :
- Vata (Air, vent) : gère le mouvement,
- Pitta (Feu, eau) : gère la digestion et la transformation,
- Kapha (Terre, eau) : gère la structure et la cohésion des tissus.
Les toxines digestives non éliminées sont distribués dans tout l’organisme, ce qui peut conduire à un déséquilibre de la santé (arthrose, migraines, inflammations, cancer, maladies cardio-vasculaires…).
Le massage « abhyanga » pratiqué dans un lieu chaud, avec des huiles médicinales tièdes [huile de sésame BIO], une pression adaptée et des mouvements rythmés favorisent l’élimination des toxines digestives. Ainsi, le massage empêche les toxines de se fixer et d’endommager des tissus subtils, comme les os ou des organes tels que le foie ou les reins. Il permet la réhydratation du corps, asséché par un excès de VATA…
L’AYURVEDA conseille la pratique du massage « abhyanga » comme faisant partie intégrante de la routine journalière. En pratique, il nous est difficile de pouvoir recevoir un massage « abhyanga » chaque jour [temps disponible, coût…] !
En revanche, il est conseillé de pratiquer une cure DETOX MASSAGE au printemps et en automne :
- sur 1 semaine, 3 Massages minimum espacés d’1 jour ou 2 maximum.
Cette cure vous apportera tous les bienfaits du massage ayurvédique au décuple et stimulera vos défenses immunitaires !
JE VOUS PROPOSE CETTE CURE DETOX POUR 110€, à faire sur 10 jours maximum
Lumières, couleurs, odeurs, musique, toucher, sont autant de composantes de découvertes et de dépaysement du massage traditionnel ayurvédique. Partez pour « Un Voyage Immobile… ».